IOGA: ALIADA DO CORAÇÃO E ACESSÍVEL ATÉ PARA PACIENTES COM TRANSTORNOS MENTAIS
O Ioga pode ser procurado com
o objetivo de trabalhar o equilíbrio e até mesmo ganhar força, poucas aulas já são o suficiente para
sentir o corpo mais forte e flexível, mas quais serão todos os seus benefícios?
Duas pesquisas recentes sinalizam na mesma direção: a prática é uma aliada de pacientes que se recuperam de infarto e, no caso de portadores de demência, pode ser realizada com segurança com a pessoa sentada numa cadeira.
Duas pesquisas recentes sinalizam na mesma direção: a prática é uma aliada de pacientes que se recuperam de infarto e, no caso de portadores de demência, pode ser realizada com segurança com a pessoa sentada numa cadeira.
No Congresso Europeu de Cardiologia, que ocorreu em
setembro em Paris, o médico indiano Naresh Sem apresentou estudo feito
com quase 2.500 indivíduos, entre 25 e 68 anos, que foram submetidos a uma
angioplastia coronária, tratamento não cirúrgico para corrigir a obstrução de
artérias coronárias por meio de cateter balão, que permite o aumento do fluxo
de sangue para o coração.
Os pacientes foram divididos em dois grupos e o
que passou a praticar ioga e meditação teve taxas de mortalidade mais baixas
que o composto por não praticantes, num prazo de cinco anos. Inúmeros trabalhos
já haviam indicado que a ioga traz benefícios para o coração, porque os
exercícios demandam esforço do sistema cardiovascular, além de aliviar o
estresse. Claro que é indispensável que seja feita sob a supervisão de um
instrutor preparado e com acompanhamento médico.
No começo deste mês, um
outro estudo mostrou
que a ioga de cadeira trazia mais benefícios para idosos com demência que a
musicoterapia. De acordo com pesquisadores da Florida Atlantic University, um
dos maiores desafios para os pacientes com a enfermidade é que sua capacidade
de participar de programas de exercícios vai declinando. Além dos problemas de
cognição, as limitações de movimentos podem levar a quedas e ao risco de
fraturas. Então, como garantir um mínimo de atividade física para quem está em
situação tão frágil?
Os estudiosos acompanharam um grupo, com idade
média de 84 anos, cujos participantes tinham demências de moderadas a severas,
incluindo Alzheimer. Os idosos que realizaram exercícios, inclusive de
respiração, apresentaram redução de ansiedade, agitação e depressão. A ioga de
cadeira é segura e garante que a pessoa se alongue e trabalhe força e
flexibilidade.
A professora e pesquisadora Juyoung Park, que liderou o projeto, afirmou
que, embora alguns pacientes se mostrassem agitados antes da sessão, eles se
acalmavam durante a prática: “mesmo quando não entendiam as orientações do
instrutor devido às suas limitações".
Fonte: G1
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