PLANEJAMENTO INDIVIDUALIZADO X TREINO DOS FAMOSOS

A atividade física, vem ganhando força e espaço a cada dia entre os indivíduos, estamos em um processo emergente de conhecimento e desenvolvimento da mesma, devemos este crescimento, a qualificação de profissionais responsáveis e preocupados com o desenvolvimento integral dos praticantes. Outro fator que implica de maneira exorbitante a este crescimento, são os diferentes tipos de mídias que favorecem o acesso livre de imagens e vídeos a população, sendo estes TV, INTERNET, REDES SOCIAIS e REVISTAS, por terem grande impacto e visualização da sociedade.

Quando falamos de mídias, devemos nos atentar a seus fatores positivos, já citados a cima no que diz respeito a levar informação. Por outro lado, estas informações são transmitidas de forma generalizada, com isso, é importante que nos profissionais, estejamos fundamentados e seguros a esclarecer para o cliente/aluno, que é preciso verificar as fontes destas informações, se são ou não verídicas, buscando um profissional capacitado e atualizado para esclarecimentos e consultorias.

Atualmente travamos uma batalha diária, com exemplos de “TREINO DOS FAMOSOS”que são disparados pelas mídias e redes sociais a todo momento, são pessoas que estão em evidencia que desfrutam do STATUS, as quais realizam em seus treinamentos  algumas variações de exercícios e aparelhos, variações estas, que podem sim propiciar efeito benéfico ao praticante, desde que enfatizemos que o mesmo tenha maturidade muscular e aptidão física suficiente para desenvolver, ficando explicito a necessidade de se respeitar o primeiro e  mais importante aspecto, ao se pensar em um planejamento de treino, que é a INDIVIDUALIDADE BIOLÓGICA, cujo o conceito é de que dois indivíduos jamais serão exatamente iguais no que se refere a corpo e metabolismo, portanto ao se planejar um treinamento devemos respeitar o nível em que cada indivíduo se encontra.

Por: Jeferson Pereira
Coordenador Técnico da Academia Body Sports
E-mail: jpereira@academiabodysports.com.br