VOCÊ SABE A DIFERENÇA ENTRE ATIVIDADE FÍSICA E EXERCÍCIO FÍSICO?

Atividade Física e qualquer movimento corporal produzido pela musculatura que resulte em um gasto de energia, como por exemplo caminhar, passear com cachorro, subir escadas entre  outros.

Exercício Físico é uma atividade física orientada, planejada, organizada sempre por um profissional formado em Educação física, que visa desenvolver a resistência física e habilidades motoras, como por exemplo, o que acontece hoje em nossa sala de treinamento, nas aulas de ginástica e lutas, temos tudo isto em nossa academia Body Sports.

Segundo o IBGE, 80% da população brasileira é sedentária, e apenas 2 a 3% da população, fazem exercícios físicos.

O sedentarismo já é visto no mundo como uma pandemia, pois é responsável pela morte de 5,3 milhões de pessoas por ano em todo o mundo.

Isso quer dizer que morre mais gente devido ao sedentarismo do que pelo tabaco, já que  o sedentarismo ocasiona doenças como diabetes, câncer de mama e hipertensão, além de vários problemas cardiovasculares.

Alguns dos motivos que as pessoas não fazem exercícios físicos, deve-se a falta de segurança para treinar em locais abertos, e/ou falta de condições financeiras para pagar uma academia.

Nossa opinião, um outro motivo e a dificuldade de encontrar profissionais bem preparados ou que consigam atender todos alunos da mesma forma, já que muitas academias visam apenas o lucro, lotando suas salas de alunos e diminuindo o número de treinadores, traumatizando muitos alunos que acabam fugindo das academias e acabam não voltando ao treinamento.

Por isso na Body Sports academia, a quantidade de treinadores é proporcional ao número de alunos, nossa ideia atende-los bem, de forma que consigam ter uma evolução no seu treinamento, deixando nossos clientes satisfeitos e longe do sedentarismo.

Se você não acredita, venha conferir!

Estamos totalmente preparados para organizar e planificar por inteiro suas sessões de treino.

Por: Rodrigo Almeida – Treinador e Professor das aulas Coletivas da Academia Body Sports.