DSE 360º (DESENVOLVIMENTO DOS SISTEMAS ENERGÉTICOS)

O DSE 360º (Desenvolvimento dos Sistemas Energéticos), que é uma exclusividade da Academia Body Sports, é uma aula na qual são utilizados vários exercícios que, em forma de circuito, irão desenvolver e melhorar as capacidades físicas do ser humano, como força muscular, potência, velocidade, agilidade, core, equilíbrio e flexibilidade. Além disso, é uma ótima aula para quem quer perder muitas calorias pois utiliza de todas as fontes de energia para a realização do circuito.

Por: Bruno de Araújo Garbim

Coordenador técnico de ginástica da academia Body Sports.