PORQUE FAZER BODY COMBAT?

O Body Combat é uma aula que combina movimentos de diversos tipos de artes marciais, como Karatê, Boxe, Tai Chi Chuan, Muay Thai. O exercício não só auxilia na queima de gordura, como também melhora a coordenação muscular, dá força, flexibilidade e agilidade. É aquele tipo de aula que te deixa com energia e te faz sentir poderoso, como se estivesse mesmo em um combate.

O Body Combat é uma atividade que permite que os movimentos sejam adaptados para pessoas de todos os níveis físicos. Você irá começar realizando movimentos mais leves e irá, aos poucos, aumentando a intensidade, conforme for se sentindo preparado.

Benefícios do Body Combat:

Ao praticar o Body Combat você não irá apenas se divertir, mas também conquistar muitos benefícios para a sua saúde, como:

• Diminuição da pressão sanguínea;
• Aumento do bom colesterol, o HDL;
• Redução do colesterol ruim;
• Melhora na capacidade de trabalho aeróbico;
• Melhora da função cardíaca;
• Redução da função cardíaca quando em repouso;
• Aumento do volume sanguíneo e do coração;
• Aumento da ventilação máxima e ventilação pulmonar.

Tenha certeza de estar fazendo a verdadeira aula de Body Combat, sua academia e seu professor, devem estar cadastrados junto a Body Systems – Les Mills, para que você tenha certeza da qualidade da aula.

Aqui na Academia Body Sports, você encontra professores qualificados, que vão garantir a qualidade da aula, e com isso ajudá-lo a alcançar seus objetivos.

#BODYTREINAR

Por: Rodrigo Almeida – Treinador de Aulas Coletivas na Academia Body Sports